Wat doet een slaapcoach; meer dan alleen slaap
Als slaapcoach voor kinderen van 0-4 jaar krijg ik vaak de vraag: “Wat doet een slaapcoach precies?” Het korte antwoord is dat ik gezinnen help weer rust en balans te vinden. Maar mijn aanpak gaat verder dan alleen slaaptraining. Ik werk met de Droomritme methode en focus me niet alleen op slaap, maar vooral op de onrust die je kindje ervaart. Want die onrust is vaak de onderliggende reden dat slaap niet vanzelf komt.
Wat doet een slaapcoach?
Als slaapcoach én onrustdeskundige help ik niet alleen om de slaap van je kind te verbeteren, maar kijk ik naar wat er echt speelt. Vaak zit er meer achter slecht slapen: spanning, veranderingen in de routine, of zelfs fysieke ongemakken. Door de Droomritme methode kan ik gericht kijken naar het totaalplaatje: wat veroorzaakt de onrust en hoe kunnen we die verminderen? zodat er daarna effectief aan meer slaap gewerkt kan worden.
De Droomritme methode is een liefdevolle en holistische manier om naar de behoeften van je kindje te kijken. We gaan niet rigide te werk, maar passen ons aan aan het natuurlijke ritme van je kind en jullie gezin. Samen ontdekken we wat nodig is om meer rust te creëren, zowel overdag als ’s nachts.
Verder dan alleen slaap
Slaapproblemen zijn vaak het gevolg van een diepere onrust. Misschien heeft je kindje moeite met nieuwe situaties, is er spanning in het gezin, loopt het dagelijks ritme niet soepel, heeft kindje last van krampjes of gaat het drinken niet lekker. Als onrustdeskundige help ik je om die signalen op te vangen en aan te pakken. De oplossing zit niet in strenge schema’s, maar kijken naar de oorzaak en het creëren van een omgeving waarin je kind zich veilig voelt en beter tot rust kan komen.
Een liefdevolle en persoonlijke aanpak
Elk gezin en elk kind is uniek, en dat betekent dat er geen standaardoplossingen zijn. Dan hadden de tips van de buurvrouw of van internet ook gewerkt. De kracht is om samen op zoek te gaan naar een aanpak die past bij jouw gezin, met veel liefde, geduld en aandacht. Ik luister naar jullie behoeften en bied begeleiding die aansluit op wie jullie zijn. Geen druk, geen stress, maar een zachte aanpak die helpt om rust en slaap terug te brengen.
Hoe ik werk
Tijdens onze gesprekken kijk ik niet alleen naar de slaappatronen, maar ook naar voeding, het gedrag van je kind, de dagelijkse routines en emoties. Ik wil dat jij je als ouder gehoord voelt en dat je kindje zich begrepen voelt. Samen gaan we op zoek de oorzaak van slecht slapen en werken we naar een ritme dat rust brengt voor iedereen.
Klaar voor meer rust in huis?
Ben je klaar om te ontdekken wat er écht speelt en hoe je meer rust kunt creëren voor jezelf en je kleintje? Laten we samen aan de slag gaan. Plan een vrijblijvend gesprek in, dan bespreken we hoe we jouw gezin kunnen helpen naar meer slaap en rust, op een manier die past bij jullie unieke situatie. Ik sta voor je klaar!